עושים שינוי בתזונה ובחיים-בליווי אישי, מקצועי ומותאם בדיוק לך כי כל אחד ואחת הם עולם ומלואו

נעים מאוד,
שמי שירן ואני דיאטנית קלינית מוסמכת

מאז ומתמיד התחברתי לעולם התזונה והבריאות מתוך הבנה שתזונה היא
הרבה יותר ממספרים על המשקל. אני כאן כדי לעזור לך להשיג את המטרות שלך בדרך נעימה, בריאה ומותאמת אישית.
עם גישה קלילה, בגובה העיניים ועם המון ידע מקצועי – אני מזמינה אותך
להתחיל מסע שיגרום לך להרגיש טוב יותר, מבפנים ומבחוץ.

הגישה שלי משלבת מקצועיות בלתי מתפשרת עם התאמה אישית. אני מאמינה שאין פתרון אחד שמתאים לכולם- כל אחד ואחת מגיעים עם סיפור
חיים ייחודי, הרגלים ואתגרים משלהם. לכן, אני בונה תוכנית תזונה
שמתאימה לאורח החיים שלך, למטרות שלך ולמי שאתה/את באמת.

במה אני יכולה לעזור לך?

ירידה במשקל וחיטוב הגוף

טיפול באכילה רגשית

שיפור בדיקות דם ומדדים בריאות

מסה/עלייה במשקל בצורה בריאה

שיפור מערכת היחסים עם האוכל

טיפול בהתאם לסוג התזונה

איך אני עובדת?

✔שיחת היכרות אונליין: פגישה ראשונית שבה נכיר ונבין לעומק את המטרות שלך, האתגרים, העדפות והצרכים.
✔תוכנית מותאמת אישית: בונים יחד תוכנית שמותאמת בדיוק לצרכים ולמטרות שלך.
✔מפגשים אונליין בזום: כל הליווי מתבצע מרחוק, בנוחות ובגמישות שלך.
✔ליווי ותמיכה שוטפת בווטסאפ: אני זמינה עבורך לכל שאלה, התייעצות או שיתוף.
✔גישה בגובה העיניים: בלי ביקורת, בלי שיפוטיות – רק תמיכה מקצועית ואכפתית.
✔תוצאות שנשמרות לטווח הארוך: דגש על יצירת הרגלים בריאים שקל לשמור עליהם.

הכשרות מקצועיות

מה מייחד את התהליך איתי?

הליווי איתי הוא הרבה מעבר לתוכנית תזונה- אני כאן כדי להקשיב, לתמוך ולכוון בכל שלב בדרך.
התהליך כולל מפגשים מותאמים אישית, מעקב שוטף בווטסאפ, ותמיכה רגשית בנוחות שלך מהבית, שיעזרו לך לשמור על המוטיבציה ולהתמיד.
הגישה שלי מתמקדת ביצירת שינוי אמיתי ובר-קיימא – כזה שמתאים לחיים שלך ושאפשר להחזיק לאורך זמן

שאלות נפוצות

למה כדאי לי לעבוד עם דיאטנית קלינית?

דיאטנית קלינית מוסמכת מביאה איתה ידע מקצועי מוכח וניסיון מעמיק בתחום התזונה. בעבודה משותפת איתי, את תקבלי ליווי שמבוסס על מחקר, תוך התאמה אישית לאורח חייך, בריאותך ומטרותיך. אני עוזרת לך ליצור שינוי שמחזיק לטווח הארוך, במקום פתרונות זמניים.

הליווי כולל שיחות בזום, מעקב בוואטסאפ, והמלצות מותאמות שמלוות אותך בכל שלב בתהליך- דבר שמאפשר לך גמישות ונוחות מכל מקום. 

התהליך מותאם אישית לצרכים שלך, כך שהוא מתאים לכל מי שרוצה לשפר את התזונה שלו בצורה מקצועית ונעימה.
בנוסף אני מציעה שיחת היכרות ללא עלות על מנת שנבחן יחד האם זה מתאים עבורך

זה תלוי בך ובמטרות שלך, התוצאות משתנות בהתאם ליעדים ולמה שנעשה בפועל אבל רוב המטופלים מדווחים על שינויים חיוביים כבר בשבועות הראשונים ובכל מקרה אני כאן ללוות אותך בכל שלב.

התפריט מותאם לכל מגבלה או העדפה תזונתית או דפוס תזונתי מסוים, תוך שמירה על גיוון והנאה

התוכנית מותאמת אישית לאנשים מגיל 21 ומעלה, תוך התחשבות במצב הבריאותי ובמטרות שלהם.

המחיר משתנה בהתאם לאורך ומבנה התוכנית. אוכל לתת פרטים נוספים בשיחת היכרות

השלב הראשון הוא שיחה ראשונית להיכרות קצרה ותיאום פגישה, שבה נבנה יחד תוכנית שמתאימה בדיוק לך.

כל שינוי גדול מתחיל בצעד קטן

השאירו פרטים והצעד הראשון שלכם יתחיל מכאן